Umore in menopausa: come gestire le giornate no
Durante la menopausa i famigerati mood swings, cioè le alterazioni dell’umore, possono essere davvero faticosi da gestire. Ma perché sono di pessimo umore?
Parola agli specialisti
Secchezza vaginale: e ora cosa faccio?
Circa il 70% delle donne in menopausa soffre di disturbi vaginali, causati dai cambiamenti ormonali che si ripercuotono a livello della vulva e della vagina. E se la menopausa è diversa da donna a donna, tuttavia i diversi cambiamenti possono essere affrontati insieme, anche quando si parla di secchezza vaginale.
Attività fisica: quanta, cosa, come e soprattutto, perché?
Aumento di peso e di massa grassa, specie a livello addominale, perdita di massa muscolare e di densità ossea sono problemi comuni alla maggior parte delle donne in menopausa. L’attività fisica è importante, ma quanta farne, e cosa scegliere?
Capillari: migliora la circolazione con l’osteopatia
L’osteopatia può aiutare a migliorare la circolazione, recuperare la salute e il benessere della rete capillare, della circolazione del sangue e dei disturbi della menopausa, grazie a manipolazioni mirate
Aumento di peso: tutta colpa dell’età o della menopausa?
La scienza grazie a molteplici studi sottolinea la complessità della situazione che porta nel tempo all’aumento di peso e di massa grassa